Wykorzystanie siłowni na lekcjach wychowania fizycznego



2 kwietnia 2012 roku o godz. 16.00 w Zespole Szkół Elektronicznych im. Bohaterów Westerplatte rozpocznie się kurs dla nauczycieli wychowania fizycznego "Wykorzystanie siłowni na lekcjach wychowania fizycznego".

Zajęcia poprowadzą:

  • mgr Michał Zieliński - nauczyciel wychowania fizycznego w Zespole Szkół Samochodowych w Radomiu specjalizujący się w sportach siłowych, instruktor kulturystyki, czynny zawodnik w kulturystyce ekstremalnej, zdobywca m.in. I miejsca w Mistrzostwach Polski Amatorów 2010, Mistrzostwach Śląska 2011,
    II miejsca w Mistrzostwach Polski 2010,
  • mgr Jakub Kiełbiowski - nauczyciel wychowania fizycznego w Zespole Szkół Elektronicznych im. Bohaterów Westerplatte, instruktor judo.
Tematyka kursu:
  1. Zaznajomienie kursantów ze stosowaniem bezwzględnych zasad BHP w czasie prowadzenia zajęć. Wprowadzenie do anatomii człowieka, zapoznanie z podstawowymi grupami mięśniowymi.
  2. Wprowadzenie do nazewnictwa. Przykładowe treningi obwodowe. Prawidłowe przeprowadzenie rozgrzewki w sportach siłowych.
  3. Ćwiczenia
  4. Pokaz różnorakich technik oraz metod stosowanych w prowadzeniu zajęć siłowych.
  5. Zapoznanie z zagrożeniami dla zdrowia i życia wynikających ze stosowania niedozwolonych środków farmakologicznych.
  6. Ćwiczenia.
  7. Właściwy dobór ćwiczeń do możliwości odbiorcy.
  8. Dobór prawidłowej diety do potrzeb odbiorcy. Przetrenowanie.
  9. Ćwiczenia.
    10.
Zaplanowane zajęcia składają się z części:
  • teoretycznej (wspólnej dla nauczycieli gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych), która odbywać się będzie w Zespole Szkół Elektronicznych im. Bohaterów Westerplatte,
  • praktycznej. Zajęcia odbywać się będą w siłowni przy ul. Kotarbińskiego 2. Przewidziane zostały trzy wejścia dla każdej 15-osobowej grupy (1 grupa - nauczyciele z gimnazjów, 2 grupa - nauczyciele ze szkół ponadgimnazjalnych); odpłatność za jedno wejście - 10 PLN/os.

Prosimy o dokonanie zgłoszeń do 27 maja 2012 roku. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc (2x15 osób) w procesie rekrutacji decydować będzie kolejność zgłoszeń.
Zakwalifikowani zobowiązani są do uiszczenia na pierwszych zajęciach opłaty za korzystanie z siłowni - 30 PLN.

Karta zgłoszenia -> pobierz